如何正確使用營養補充品

• 營養補充品通常能為人體補充營養素、礦物質、蛋白質或其他對健康有以的營養素。他們 無法取代對健康飲食而言攸關重要的多樣化食物，但是能夠在需要的時候「補充」飲食的不足。營養補充品不應取代醫師處方的藥物。
• 務必詳閱並遵守產品標籤上的指示說明，並且特別注意任何警示標語。部要超過產品標籤上標明的建議使用量，也不要將成人專用的任何產品提供給兒童。
• 如果您正在懷孕或哺乳期間，有需要藥物監控的既存醫療狀況，對食物或藥物有已知的過敏問題，每日飲酒量偏高，或者正計畫進行手術時，務必要在攝取任何營養補充品之前諮詢醫師意見。
• 告知您的醫師或藥劑師關於您使用的營養補充品訊息，和他們分享產品標籤或其他資訊，因為有些醫療保健專業人員可能對該種特定營養補充品的成份不甚了解。如果您在攝取某種營養補充品之後，出現任何不尋常的症狀，請立刻停止使用產品並諮詢醫師。也請立刻與該公司聯絡，或者請您的醫師聯絡該公司。
• 將營養補充品儲放在陰涼乾燥處，以及兒童無法拿到的地方。

每個人都渴望各著健康活耀的生活方式。只要我們能夠致力於一些漸進的長期生活方式改變，這個夢想真的並非遙不可及。